Truskawki pod owsianą kołderką

DSC_1424

Odkąd nie jem pieczywa (i wcale mi go nie brakuje, w przeciwieństwie do czekolady…), poszukuję nowych i szybkich dań śniadaniowych. Wielkim odkryciem są dla mnie płatki owsiane górskie. Dodaję do nich rodzynki i zalewam wrzątkiem. Kiedy przestygną, można zjadać lub podrasować smak mlekiem, jogurtem i owocami. Suchą mieszankę łatwo zabrać do pracy, gdzie prawdopodobnie masz dostęp do czajnika (płatkami zaraziła mnie właśnie koleżanka z pracy).

Mając jednak wolną chwilę i troszkę truskawek do zutylizowania, wpadłam na coś takiego:

Składniki (na 2 porcje):

  • szklanka płatków owsianych (górskich)
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (jak nie masz, daj po prostu całą szklankę mleka)
  • 2 małe jajka
  • 1,5 szklanki/miseczka (ile chcesz;) truskawek
  • łyżeczka cukru brązowego (opcjonalnie, dla słodziaków)
  • 10 liści stewii* (opcjonalnie, dla słodziaków)

Nastaw piekarnik na 180 stopni.

Mleko, jogurt, jajka i (ewentualnie, dla słodziaków) cukier roztrzep razem. Wsyp do tego płatki, niech nasiąkają.

Truskawki – umyte, odszypułkowane, pokrojone na ćwiartki włóż do pojemników do zapiekania. Możesz posypać posiekaną stewią (ja tak zrobiłam, bo nie były dość słodkie, ale nie jest to konieczne).

DSC_1423

Kiedy już piekarnik się nagrzeje, wyłóż mieszaninę z płatkami na truskawki i wstaw do niego foremki na około 30 minut.

DSC_1426Ja podałam (sobie) tą pieczoną owsiankę, zwaną przeze mnie truskawkami pod owsianą kołderką, ze świeżym mlekiem. Mniam!

DSC_1430DSC_1431

Jeśli lubisz owies, na pewno polubisz to danie. I -ha-ha! Smacznego : )

*Stewia – dla mnie zaskakujące odkrycie: jak liść może być tak słodki! Jeszcze poznaję tą roślinę; rzeczywiście słodzi, ale jest to słodycz inna niż kiedy używam cukru. Dla zdrowia warto się jednak przekonać. Eksperymentuję dalej. Może przerobie roślinę na słodzący płyn, pewnie będzie zadowolona.

DSC_1308

Podziel się
  • gabistworkowo.blogspot.com

    Wypróbuję na pewno! A stewię zdradziłam z ksylitolem 😉 Jest gorzkawa w smaku jak dla mnie. A ksylitol jak cukier słodki 🙂

    • http://www.elementarzmamy.pl/ Izabela

      Dostałam krzaczora to eksperymentuję:) Może i ksylitol mi ktoś podrzuci?;)

Polub Elementarz

Hurra chcesz mnie polubić
Hurra chcesz mnie polubić
INSTAGRAM

Chmurka

adaptacja do przedszkola Baleron białoruski z szynkowara; karkówka z szynkowara bank mleka; mleko matczyne; Salma Hayek karmi piersią; karmienie czyjegoś dziecka bezdech bicie dzieci blendowanie chłopiec bawi się lalkami; co robić z dzieckiem czworaczki z Bydgoszczy; czworaczki; pomoc dla czworaczków czytanie dziecku; jak zachęcić do czytania domowa mielonka tyrolska; mielonka z szynkowara etykietowanie dziecka; rola ojca w życiu dziecka gotowanie dla niemowlaka instagram jak skutecznie i bezpoleśnie popełnić samobójstwo; jak się zabić; jak odebrać sobie życie jak wykąpać bliźniaki jak wyrwać mleczaka jak zwiększyć szansę na bliźniaki karmienie piersią trojaczków; karmienie tandemowe; jak karmić trojaczki kolka niemowlęca; sposoby na kolkę; sab simplex; biały szum najtrudniejsze w wychowaniu bliźniąt narodziny niebanalny prezent; prezent dla babci; prezent dla dziadka niebezpieczne środki czystości; naturalne środki czyszczące odpieluchowanie bliźniąt; nocne odpieluchowanie; nauka korzystania z nocnika pierwsza zupka Polisport Wallaby Evolution rozszerzanie diety Rummikub; gra rodzinna; fajna planszówka Sala Zabaw w Lublinie; wyniki konkursu samobadanie piersi; samobadanie jąder; gra wstępna śmierć w nagrzanym samochodzie spanie z dzieckiem; współspanie; dzielenie snu; bliskość w nocy strzykawka talk-show; prawda w mediach; najpopularniejszy talk-show tort usypianie przedszkolaka wagon Step2; dla bliźniąt; wózek dla bliźniaków warzywa na balkonie; kreatywne zabawy ekologiczne weleda Wielkanoc współspanie bliźnięta zabawki do kąpieli; Lilliputz; Wężowa wyspa; Fisher Price; Hot Wheels; Przyjaciele z wanny zapiekanka z cukinii; obiad z cukinii; cukinia na kanapki ziemniaczki pieczone po żydowsku; ziemniaki po żydowsku