Jak ochłodzić dziecko na 10 sposobów
Do Polski wkroczyły w końcu długo wyczekiwane upały i z marszu dały nam w kość. Zamiast się nimi nasycić i nacieszyć, szukam sposobów jak się ochłodzić, a zwłaszcza – jak ochłodzić dzieci. Oto moje patenty:
1. WODA, w której można się ZANURZYĆ. Ona chłodzi najlepiej. Mam szczęście mieszkać na wsi, w ogrodzie rozstawione są baseny w kilku rozmiarach, wystarczy wybrać odpowiedni do wielkości dziecka i je do niego włożyć. Na czas kąpieli osłaniamy okolice basenu parasolem lub narzutą, tak by stworzyć odrobinę cienia. Nawet jeśli jesteś mieszczuchem, kilka razy w ciągu dnia możesz zrobić dziecku chłodną kąpiel lub wystawić wanienkę czy basenik na balkon.
2. WODA DO PICIA. Lub inny lekki napój, najważniejsze to: chłodny. Starsze dziecko chętnie pomoże Ci przygotować lemoniadę czy wodę z miętą. Będzie zachwycone jeśli użyjecie kostek lodu. Dzieci karmione piersią będą jej się domagać częściej, a ssać krócej – to ich picie.
3. WODA w sprayu – do schłodzenia buźki czy karku. Może być termalna, z apteki. Nawet „woda” z nawilżanej chusteczki może przyjemnie ochłodzić dziecko podczas spaceru.
4. CIEŃ. W wiejskim cieniu, pod grubą warstwą liści, jest naprawdę chłodno. Miejski, betonowy cień tego nie daje. Możesz jednak stworzyć dobry cień na balkonie (niestety już nie w tym roku). Rozejrzyj się za roślinami, które latem „zalesią” Twój balkon, a zimą nie zabiorą całego światła.
5. CHŁODNE DESERY: dla starszych lody, dla młodszych owoce czy jogurty (jeśli masz zwyczaj wszystko podgrzewać, zmień go;)
6. CHŁODNIK! Dziś przypomniałam sobie o jego istnieniu i zrobiłam 16-miesięcznym bliźniaczkom. Jedna pluła, druga pałaszowała z apetytem (a geny te same!:) Chłodnik według poniższego przepisu, w wersji zblendowanej, można podać nawet niemowlętom:
(2 porcje)
kubeczek jogurtu naturalnego lub kefiru
10 cm ogórka, startego drobno i odsączonego
1/3 średniego pomidora, posiekanego drobno
żółtko, rozgniecione widelcem
1/3 ząbka drobno posiekanego czosnku
koperek
Wszystko zmieszać. Podawać chłodne. Można wzbogacać przepis o dalsze warzywa, zioła, pieprz – co kto lubi:)
7. BŁOTNE ZABAWY. Te zawsze kończą się przyjemnie chłodzącym, mokrym ubraniem. Upał to idealny dzień na szorowanie podwórkowych zabawek, robienie kotletów z błota itp. (WODNE ZABAWY- wersja dla tych, którzy nie lubią się/dzieci brudzić. Wystarczy miska z wodą, pojemniczki, miseczki, rurki. Efekt podobny jak wyżej, tylko mniej sprzątania).
8. TERAKOTA/GRES. Odkryj w domu chłodne miejsca, o których istnieniu zapomniałaś/zapomniałeś i zrób tam dziecku piknik na cieniutkim kocu lub bez. Niech się tam wyleguje i schładza.
9. KLIMATYZATOR – uzasadnienie niepotrzebne. Uważaj tylko, by nie przedobrzyć (gwałtowna zmiana temperatury bywa bardzo zdradliwa!)
10. WYPRAWA PO CHŁÓD. Upał to idealna okazja do wizyt w galeriach, salach zabaw, jaskiniach i muzeach – oczywiście tych klimatyzowanych lub z natury chłodnych.
11. JEDENASTE- nie przegrzewaj: ubieraj lekko lub nie ubieraj wcale (gdy dziecko zaśnie, przykryj pieluchą), zdejmuj pampersa, zadbaj o przewiew w wózku, zrezygnuj z czapki (pamiętaj jednak o nakryciu głowy i kremie z filtrem, zwłaszcza jeśli masz odwagę wychodzić z cienia).
A jakie są Twoje sposoby na upały?
Najnowsze komentarze